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Demetra e Convenzioni

L’acquisizione della migliore condizione fisica e il raggiungimento di una buona forma sportiva derivano dalla pianificazione di un programma di allenamento adeguato, in relazione agli obiettivi che l’atleta  si prefigge di raggiungere, associata ad una opportuna alimentazione.

La dieta svolge un ruolo determinante, in quanto le abitudini alimentari sono in grado di influenzare in maniera significativa le capacità individuali di realizzare una determinata prestazione fisica.

Centro Sub Campi Flegrei

Si pensa erroneamente che l’attività subacquea non richieda né una preparazione fisica particolare né esigenze nutrizionali specifiche.  Un giusto allenamento e una corretta alimentazione riducono invece il rischio di incorrere in incidenti legati a questa disciplina.

L’attività subacquea è una disciplina sportiva che richiede un rapporto massa magra/massa grassa corretto. Solo con un’alimentazione bilanciata e funzionale ed un’attività fisica adeguata tale rapporto diventa ottimale.